人生で一番楽しい時間を過ごしていると、自己暗示に掛けて4年が過ぎた。 北緯5度にある「東洋の真珠」と呼ばれた島での生活は、永遠に夏が続くんじゃないかと、倒錯したキリギリスのセカンドライフ記録♪~
2013年6月14日金曜日
練習の成果は上がっている♪~
Pisang Relay Pinangに参加予定の為、練習を開始して2週間余り。
順調に仕上がっているけど、練習の記録をエクセルで管理することにした。ブログにエクセルをコピーしようとHTMLで試したが、上手くいかない。 諦めの早い私は、また別の方法を考えようと気持ちを切り替えた。
まぁ、ブログで紹介するために、練習記録を管理することにしたんじゃないので、別に構わないんだけどね。
現在、スピードを付けることに重点をおき、3Kmを17分(5”40”/Km)で走ることに目標を上げた。 今回のチームメイト、エルシーに私の目標タイムを、軽く指定されたんだけどね。
屋外での練習は、ランニングマシンでスピードの感覚を身体で覚えてからと、自粛している。再来週あたり、エルシー等とジョギングする予定なので、それまでに先の目標を達成しておきたい。
ただ、いつも練習するランニングマシンで、小柄な女性(名前は知らない)が、毎朝ランニングしているんだけど、5’13”/Kmのペースで走っている。
レース参加者は、この位のスピードで走るんだと思うけど、私の目標スピードでは、3Kmで78mの差が開くことになる。
そんなことを頭の中でラフに計算しながら、マシンの上を走って、苦痛を紛らわしている。
パパイヤ入りの野菜サラダ、レモンの汁をかけて塩少々と黒胡椒を振って食す(^^♪
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